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冬季心脑血管疾病容易找上门,手脚怕冷的人注意了!

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发表于 2018-11-16 10:12:53  | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 | 阅读模式
本帖最后由 扁豆 于 2018-11-17 17:45 编辑 # D6 }! \, p- B# N  f% K

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寒冷的冬季拉开了序幕,大家又开启了手脚冰凉模式。

' S% g$ V, J+ }
说到怕冷,身体有个部位,比手脚更怕冷,那就是“血管”!

) P$ ]7 P- z3 p9 F
但是,深藏不露的血管为什么会怕冷?
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3 B, ?& Z# a- M6 n$ T: }& u
因为血管本身也遵从“冷缩热胀”的原理,

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寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,
周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升
, g. u/ N% R% k' ~& N, G
气候变化时,血压波动增大,血管弹性比较差的中老年人,
& S/ M7 I! }9 C2 V7 z6 n6 G7 q' W: J
出现心脑出血等意外的几率更高。

2 _6 `% O% D$ g& D4 N7 A
更可怕的是,心脑血管病侵袭了越来越多的年轻人,
( T& W+ q# M" k& N
很多30多岁的都会心梗,最年轻心?;颊卟?0岁。
9 g/ X( ^7 j* T& [
9 u: c& R( u2 Z5 g5 t& T' m$ Y: [
除了老人还有几种人比较容易出现心脑血管疾病,

4 t3 {9 _$ }3 E# u* V
这类人群在寒冷的冬季更要注意防范。

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1 Y' g7 E( N+ z! W' b( f. L: H
; H( O/ {4 Y) Q4 ]0 w2 ^2 d

以下几种人群易出现心脑血管疾?。?/strong>

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1.高血压、高血脂、高血糖的“三高”患者

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2.职场白领
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3.生活无规律、不良嗜好多的人

; M/ c- L' P. [
4.长期服用避孕药的人

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5.居住在高寒地区的人
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心脑血管病的致命率高,若能及时发现苗头,就能将风险降到最低。当出现以下状况时,就要警惕心脑血管疾病的来袭了


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1.年轻男性出现脱发的情况

虽然现在脱发问题已经成为青年人的普遍问题,但是如果出现不正常的脱发情况一定要及时注意,年轻男性头顶脱发,心脏病风险增加。

研究认为,男性脱发与雄激素有关,而该激素可能与动脉硬化有关,所以秃顶的男性,一定要注意心脏健康。

2.下肢出现浮肿

当心脏不能好好工作,身体不能有效完成血液循环时,由于重力作用,液体会潴留于下肢,这种水肿也称为“心源性水肿”。

3.反复出现牙周疾病

牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志,也是心脏病的征兆。?;ぱ乐芙】悼梢越档托脑嗖》缦?。

4.皮肤出现黄色脂肪瘤

黄色脂肪瘤是一种脂肪沉积性疾病,主要损害皮肤。

这往往会有脂质代谢紊乱,心脏病风险也相应增加,因此要留意自己的血脂水平,及时检测,把血脂调到正常范围。

5.白内障患者

研究表明,白内障患者心脏病风险增高,虽然目前还不十分清楚其确切机理,但白内障患者无疑更应护好心脏。

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发表于 2018-11-16 10:21:21  | 只看该作者
本帖最后由 扁豆 于 2018-11-17 17:39 编辑
9 g' o6 d& @# E
% @8 E; \6 N3 \5 F. B预防脑梗、脑出血,牢记10个小窍门
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1.吃土豆
每个星期平均吃5到6个土豆,可以使脑卒中的发病率降低60%。其奥妙在于土豆中富含钾。钾能够稳定人的情绪,避免精神紧张,?;つ匝苊庥谄屏?。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。
+ @0 h2 l/ @1 H  e! u7 _2 g
2.喝牛奶
常喝牛奶能够?;つ匝?,因此是中老年人必不可少的防病饮食。

, r; e0 ?0 c% l6 b3.服用鱼肝油
鱼肝油富含特殊脂肪酸,可以对抗血小板凝聚,降低血液粘稠度,对于预防脑血栓有着明显效果。不过,在服用鱼肝油之前,人们必须遵医嘱。

7 m3 G) g0 d1 f# c9 I2 @, v4.多吃含镁的食物
镁可以有效抵抗某种矿物质钙,防止细胞膜上的钙流入细胞内,从而维持脑细胞内矿物质的平衡,起到?;ご竽缘淖饔?。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。
7 M# C* D; ]# L$ o% V! w/ Q% Z
5.多喝绿茶
导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶,从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低,供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质,如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端,多喝绿茶可以有效替代。

) Z$ x( [1 a9 o# U& {+ x$ |) y6.慎用药物
不少药物可能会改变血管正常的紧张度和血液的流动状况,导致药物性脑卒中的发生。人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。

5 i- O4 X. v3 T4 c5 U" J
7.锻炼右脑
人的大脑中,左半脑血管发达,右半脑血管少,且相对脆弱。因此,在相同因素刺激下,右半脑更容易发生脑出血。所以,经常使用左手,多听纯音乐,从而良性的刺激右脑,对于预防脑出血有一定好处。

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8.醒来养神三分钟
临床发现,不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时,更容易出现危险。因此,醒来后,要养神三分钟,再起床,给血管充分的适应时间。

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9.平衡情绪
情绪激动、感情大起大落,容易让血压升高,内分泌紊乱,导致脑卒中。所以,一颗平常心最宝贵。
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10.预防感冒
感冒可让患者产生更多的纤维蛋白,提高血液凝固性,导致血栓形成。所以,感冒堪称脑卒中的导火索,必须预防。

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发表于 2018-11-16 14:26:10  | 只看该作者
本帖最后由 扁豆 于 2018-11-17 17:43 编辑
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——常见心脑血管疾病紧急救治——
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心脑血管疾病发作突然,其中最重要的是救治时间,所以在了解一些紧急救治以备不时之需很有必要

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一、脑梗
至少 2/3 的患者,本来可以通过急诊手术,顺利解决脑梗塞症状。但在临床中,99% 以上的脑梗塞患者却错过了有效救治的黄金时间,最终得以成功手术的连 1% 都不到!
1、发作信号——左右劲儿不一样大、说话不清楚
①突然感到一侧面部或肢体麻木或无力:嘴歪、流口水,肢体软弱无力,如拿筷子没劲夹不到菜,走路时一条腿拖步等;
②突然出现言语含糊或语言障碍:与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话;
③突然出现头晕:周围景物出现旋转,站立不稳甚至晕倒在地;
④突然出现一侧眼睛看不见东西,数分钟或数秒钟即恢复,这是脑血管疾病的早期报警信号;
⑤突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等,也可能是脑血管病的先兆表现。
2、紧急处理——让患者歪头平躺
脑梗、脑出血并没有黄金急救时间,一般是越快越好。
①一定要马上打 120,在急救医生的帮助下救送患者,而不是家属在缺乏经验的情况下自行处理??梢匀貌∪司偷仄教?,将头侧向一边。
②到医院后立刻做脑 CT,当 CT 检查没有脑出血,脑组织“尚未见异?!?,这时要迅速做脑血管造影……这些程序环环相扣,非常紧密。在这个过程中,有些家属害怕患者由于检查挪动时再出意外、手术中出意外等情况,不能做出决定,迟迟不签字,无形中拖延了时间。
③一定要看急诊,别挂门诊。在急诊,梗塞患者通过绿色通道做 CT,迅速查明情况,可以快速手术溶栓。
④所去的医院,应是具有动脉溶栓医疗条件的急诊医疗机构,还要24小时有出诊医生做动脉溶栓治疗,以保证患者在充裕的时间内得到救治。

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8 u# R& S( Y4 Q) V1 l6 C
二、脑出血
脑出血常在活动或情绪激动时发病,在发生脑出血的患者中,50%有先兆症状。
1、发作信号——剧烈的头痛
①一般有头痛和呕吐,并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状;
②剧烈的头痛是脑出血的最常见症状。一旦出现剧烈的头痛,患者要首先想到脑出血的可能,应立即采取自救措施。
2、紧急处理——别乱动、冷敷头部
脑出血的最初 5 分钟,对于生命至关重要,被称为“黄金 5 分钟”。准确快速的家庭急救可以阻止疾病的发展,降低病死率、致残率。
①一般情况下,脑出血从发作到昏迷有一段时间,要利用这段时间迅速拨打 120,然后让自己到较平坦的地方,解开衣领,就地侧身平躺,尽量减少肢体活动,减少血压波动,保持心情平稳,等待救援。
②如果家属在身边,赶紧打 120,千万不要盲目搬动患者??梢愿颊咚山庖铝?,如果患者戴有活动性假牙,要及时取下。将患者侧卧,头部偏向一方,保证呼吸道畅通,以防呕吐物吸入气管,引起窒息。
③要尽量避免剧烈晃动患者头部,天热时可将头部放置冷毛巾、冰水、冰袋,可用雪糕、冰棒替代,使头部血管收缩,减少脑部出血,减少后遗症的发生,保持通风。
④等待急救车时,家属可拿出血压计给病人量血压。如果脑出血患者的血压不超过180mmHg,那么家人就耐心等急救车;如果血压超过 180mmHg,那么家属要考虑给病人吃降压药。
, H( a' W. A) F1 W; B
三、心梗
1、发作信号:
大汗、持续胸痛、后背痛
2、急性心梗发作症状:
男性患者:持续胸痛(67%)和大汗(70%);
女性患者:放射痛、后背痛、恶心呕吐多,胸痛和大汗则相对少见;
上了岁数的人:症状不太明显,大汗则对老年人最具有价值。也就是说,老年人发作时即便不怎么胸疼,但是出大汗就要注意了。

! y+ X* s7 h1 L
3、紧急处理——阿司匹林
①嚼服300 mg阿司匹林
缓解心梗症状最主要的药物就是阿司匹林,如果有的话就迅速地嚼服300毫克。而硝酸甘油并不是对所有的心肌梗死都有效。
②去最近的医院溶栓!
如果发病3小时内到医院的话,溶栓和介入治疗,在救命上没有差异,只要血管及时被疏通了都可以。而溶栓即便是县医院都是可以做的,而且非常便宜。
此时对于病人来说,每一个心肌细胞都至关重要,如果心肌死了,去再好的医院就都没有意义了。因此,放弃县医院而到大医院寻求救治是不明智的,时间越晚,效果都会越差。

4 Z8 Q4 |" G8 U( V. Y1 w
四、冠心病
1、发作信号——心绞痛
①心绞痛,心前区出现的一种不可名状的、让人难受的压榨感和憋闷感。
②有时候也会表现为心悸、喉部紧缩感以及肩背部疼痛等症状。
2、紧急处理——硝酸甘油
①如果发现自己出现心绞痛等症状不能缓解时,含服硝酸甘油;
②自己或求助于旁人拨打 120,切忌跑步或快走赶到医院。因为越着急,越运动,心率加快,心脏负荷就越重,心肌缺血就会越严重。
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地板
发表于 2018-11-16 14:29:30  | 只看该作者
据说每天一杯葡萄酒,可以预防心脑血管疾病。

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发表于 2018-11-16 14:31:48  | 只看该作者
裸奔英雄 发表于 2018-11-16 14:29% T# M- j& B: l* }
据说每天一杯葡萄酒,可以预防心脑血管疾病。
. q7 ]8 a6 {3 `1 K! w
这只是一种假说,曾经有过一个针对心血管疾病的流行病学调查,发现法国人的膳食中含较高脂肪,但他们心血管疾病发病率普遍较低,因此,有假说认为:是不是法国人有饮用葡萄酒的习惯,导致了心脑血管疾病发病率较低呢?
' N0 w. u. ]: f. @$ c! P1 S但是没有什么科学证据做支持。

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