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    超级大乐透100期走势图:网红神菜秋葵真有保健作用吗?

    湖北福彩30选5开奖详情 www.p-smm.com 2019-3-19 13:47| 发布者: 天医网-谷雨| 查看: 65| 评论: 0

    摘要: 最近几年里,秋葵成为了风靡餐桌的“网红”蔬菜,在网络上久久流传着它是治疗糖尿病的“神药”,并且具有减肥、防癌、抗衰老等一系列的保健作用。那么,连连被追捧的秋葵,是否真的有如此神奇呢?快跟天医网的小编一 ...

    最近几年里,秋葵成为了风靡餐桌的“网红”蔬菜,在网络上久久流传着它是治疗糖尿病的“神药”,并且具有减肥、防癌、抗衰老等一系列的保健作用。那么,连连被追捧的秋葵,是否真的有如此神奇呢?快跟天医网的小编一起来看看!

    秋葵是哪种植物?

    秋葵,又名黄秋葵、羊角豆,原产于非洲,为锦葵科秋葵属,是一年生的草本植物,以采收其嫩荚供食用,

    是蔬菜、药、花兼用型的植物

    ,故在用途上来讲较为广泛。

    秋葵是怎么流行起来的?

    其实,秋葵的原产地是非洲,我国于2008年前基本没有关于秋葵的报道。让秋葵成为网红的其实是2008年的奥运会,那时候人们在电视上看到外国运动员在吃秋葵,大家以为它营养价值很高,便开始推崇。

    另外,

    秋葵,翠绿的颜色,切面呈星形,“颜值”很高

    ,深受大家的喜爱,可以说是自带“网红”气质。

    “颜值”高,营养价值也很高吗?

    那么,作为网红的秋葵,其营养价值真的很高吗?翻开《中国食物成分表》,我们不难找到有关秋葵的营养介绍,从有关秋葵所含的营养素种类来看,似乎秋葵被大力宣扬的各种功效都并非虚谈,如其中的维生素、矿物质等对于增强人体体质、抗氧化、衰老等有一定的作用。

    但是??!如果对比人们餐桌上最为常见的大部分蔬菜如辣椒、胡萝卜、大白菜等,

    秋葵含有的营养素无论是从种类上讲,还是在含量上说,均无比较出众的部分

    。也就是说

    秋葵作为一种蔬菜所能起到的营养功效,是人们日常饮食中所吃的大部分平民蔬菜都具有的营养功效。

    秋葵是否降糖?

    秋葵被推崇之后,有流言说其具有治疗“糖尿病”的功效,这又是真的吗?

    其实,秋葵之所以具有一定控制血糖的作用,还要得益于其含量较高的膳食纤维。秋葵的荚果中包含有一种带有黏性的液体,这种黏性混合物质中

    包含了半纤维素、纤维素、木质素、果胶和多糖等物质

    ,故完全可以算是秋葵品质的一个重要坐标。而也正是因为它们的存在,使

    食用者对于秋葵的饱腹感比较强,不但具有促进胃肠蠕动、防治便秘、预防肥胖的作用,还可以缓解人们在餐后血糖升高的速度,从而在一定程度上达到了控制血糖升高的目的。

    但需要人们明白的是,秋葵的这中饮食功效,仅仅是膳食纤维的基本功能,任何一种高纤维素含量的食物都具有的一种功效,并非秋葵所特有,同时它也只是在一定程度上缓解了血糖的升高,却并不能代替胰岛素发挥任何作用。因此,以此来给秋葵硬硬的扣上“糖尿病克星”的帽子,也着实有些勉为其难了。

    对于食物来说,我们不应该迷信某一种食物或者几种食物,时间长了反而会对健康产生不利影响哦。以上就是天医网的小编为您带来的资讯

     

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