• 图解:首批黑臭水体督查开始,一图看清分布和举报方式 2019-04-22
  • 双杀火箭的神队终拿第1高帅富开刀?为卖他宁愿出4号签 2019-04-21
  • 漫画世界杯:最后时刻的进球 2019-04-21
  • 虾仁-热门标签-华商生活 2019-04-13
  • 生姜祛寒止痛可缓解身体不适 但也要注意食用禁忌 2019-04-12
  • 强化精细管理 曾文明调研城市美化靓化工作 2019-04-12
  • 用抗生素期间要补维生素 2019-04-08
  • 高清:阿根廷冰岛之战一触即发 斯巴达克球场外球迷聚集 2019-04-01
  • 安徽推进监察体制改革试点 明年2月底前完成转隶 2019-04-01
  • 省会中山路部分路段快车道预计17日通车 2019-03-30
  • 中国公民可72小时免签停留俄大城市?中俄正在协商 2019-03-28
  • 日本民众期待小泉之子挑战安倍 希望推动日本政坛“世代更替” 2019-03-28
  • 天医网 首页 新鲜事 今日头条 查看内容

    排列五走势图带连线图:哪些食物具有清理肠道的作用?

    湖北福彩30选5开奖详情 www.p-smm.com 2019-3-19 13:34| 发布者: 天医网-谷雨| 查看: 76| 评论: 0

    摘要:   我们每天都会吃进去不同的食物,而食物的营养成分本身就是身体健康的基础,不同的食物,营养成分也各不相同。为了身体健康,一定要注重每种营养成分的摄入,下面天医网的小编给大家介绍5种具有清肠作用的美食, ...

      我们每天都会吃进去不同的食物,而食物的营养成分本身就是身体健康的基础,不同的食物,营养成分也各不相同。为了身体健康,一定要注重每种营养成分的摄入,下面天医网的小编给大家介绍5种具有清肠作用的美食,平时可以常吃。

      1、红薯

      5种清肠美食,吃出健康好身体

      红薯富含纤维质能够促进消化,帮助肠胃蠕动。对于便秘的人,能排便最好的吃法是烤红薯,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

      2、绿豆

      5种清肠美食,吃出健康好身体

      绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,在夏天,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。但要注意的是,绿豆汤煮的时间不宜过长,以免绿豆中的有机酸、维生素受到破坏,从而降低绿豆的作用。

      3、燕麦

      5种清肠美食,吃出健康好身体

      很多人喜欢把燕麦当作早餐来食用,其实燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。燕麦除了泡来吃,还可以将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝,也是不错的选择。

      4、薏仁

      5种清肠美食,吃出健康好身体

      薏仁是个好东西,能够祛湿,促进体内血液循环、新陈代谢,发挥利尿消肿的作用,对于水肿型肥胖的人,经常喝薏仁水是不错的排毒方法,或者将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,营养又美肤。

      5、糙米

      5种清肠美食,吃出健康好身体

      糙米就是全米,保留米糠,含有丰富的纤维,能够起到吸水、吸脂作用,并且还有饱足感,能通肠利便,所以每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。以上就是天医网的小编为您带来的资讯

    商务合作QQ:959847138

    Copyright ?2008-至今湖北福彩30选5开奖详情 版权所有 武汉天一中医医院互联网医院 鄂ICP备10202180-1号

    本站部份内容来源网络和网友发布,版权归版权所有人所有,如无意中侵犯了您的利益请联系站长E-mail:[email protected],我们尽快处理。网站地图 RSS地图 新网站地图 湖北福彩30选5开奖详情

    武汉天一中医医院互联网医院提供的所有健康知识、健康饮食、生活小常识等信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据

    返回顶部
  • 图解:首批黑臭水体督查开始,一图看清分布和举报方式 2019-04-22
  • 双杀火箭的神队终拿第1高帅富开刀?为卖他宁愿出4号签 2019-04-21
  • 漫画世界杯:最后时刻的进球 2019-04-21
  • 虾仁-热门标签-华商生活 2019-04-13
  • 生姜祛寒止痛可缓解身体不适 但也要注意食用禁忌 2019-04-12
  • 强化精细管理 曾文明调研城市美化靓化工作 2019-04-12
  • 用抗生素期间要补维生素 2019-04-08
  • 高清:阿根廷冰岛之战一触即发 斯巴达克球场外球迷聚集 2019-04-01
  • 安徽推进监察体制改革试点 明年2月底前完成转隶 2019-04-01
  • 省会中山路部分路段快车道预计17日通车 2019-03-30
  • 中国公民可72小时免签停留俄大城市?中俄正在协商 2019-03-28
  • 日本民众期待小泉之子挑战安倍 希望推动日本政坛“世代更替” 2019-03-28